Nafas singa atau Simhasana Pranayama adalah teknik pernapasan senam yang terkenal membantu menghilangkan stres. Berikut cara melakukan senam napas singa dengan benar: - Duduklah dengan lutut terlipat sehingga bokong berada di atas kaki. - Letakkan telapak tangan di tempurung lutut dengan jari-jari terbuka.Adapun sebenar-benar Allah itu Zat Wajibul Wujud, Adapun yang sebenar-benar Insan yaitu manusia yang tahu berkata-kata adanya. Kita telah mendengar bahwa barang siapa yang tidak mengenal ilmu zikir nafas , maka sudah tentu orang tersebut tidak dapat menyelami alam hakekat solat da’im… Sedangkan dzikir macam pertama masih termasuk dzikir yang utama jika benar niatnya. Jenis ketiga: Dzikir dengan mengingat berbagai nikmat dan kebaikan yang Allah beri. Dzikir dengan Hati dan Lisan. Dzikir bisa jadi dengan hati dan lisan. Dzikir semacam inilah yang merupakan seutama-utamanya dzikir. Dzikir kadang pula dengan hati saja. Ini
Karena, Allah benar- benar hidup dalam diri saya. Bagi Anda yang belum paham tentang hakikat nafas ini, saya sarankan untuk menerima kenyataan ini (seperti saya pada tahun 2002 ketika menerima wejangan untuk pertama kalinya dari Bapak Haji Slamet Utomo). Saran saya yang kedua, praktikkan dzikir nafas yang saya uraikan dalam buku ini.
Secara garis besar, zikir dibagi menjadi dua jenis, yakni lisan dan selain lisan antara lain pikiran, perasaan, dan perbuatan. Adapun zikir lisan adalah mengucapkan kalimat thayyibah. Sementara, zikir pikiran adalah sebagaimana dijelaskan dalam Alquran surat Ali Imran ayat 191, yaitu orang yang senantiasa mengingat Allah dalam berbagai kondisi . 59 252 403 185 52 149 64 249